SOELU（ソエル）とLEAN BODY（リーンボディ）を徹底比較！40代がオンラインヨガ・ピラティスを始めるならどっち？

肩こり・首こりに悩む40代の私が、オンラインフィットネスで有名な3つのサービスを比較しました。

ジムでウォーキングをしているものの、肩こりや体のゆがみには別のアプローチが必要と実感。オンラインでヨガ・ピラティスを始めました。

料金・レッスン内容・向いている人など、気になるポイントをまとめています。オンラインフィットネスを始めたい方の参考になれば嬉しいです。

SOELU・LEAN BODY・うちヨガ+を比較

2026年7月現在の比較表を作ってみました。

	SOELU	LEAN BODY	うちヨガ+
ロゴ
月額料金	4,378円〜	2,178円〜	○1,980円 →1,080円 ※1
お試し	○100円トライアル	○2週間無料	なし
ライブレッスン	◎1日平均140本	週3本	○月800本
動画レッスン	約250本	◎1,000本以上	○約700本
ヨガ・ピラティス	豊富	豊富	豊富
食事管理機能	なし	あり	なし
運営	SOELU オンライン＆スタジオ	LEAN BODY オンラインのみ	LAVA オンライン＆スタジオ

※1.夏の特別キャンペーン中：2026年8月30日までの登録で、「月額ずっと永久割」が適用されて、月額1,080円（税込）

• ライブレッスンが圧倒的に多いSOELU
• 動画コンテンツが充実していて、食事管理も出来るLEAN BODY
• 3つの中で一番リーズナブルでLAVAブランドのうちヨガ+

「先生や仲間とつながりながら受けたい」のか、それとも「ダイエットや筋トレまで幅広くやりたい」のか——ここが決まると、あなたに合うサービスがぐっと見えてきます。

次のセクションで各サービスを詳しく見ていきましょう。

各サービスの特徴

SOELU、LEANBODY、うちヨガ＋の各サービスの特徴を1つずつ詳しくみていきましょう。

同じオンラインフィットネスでも実際に利用してみると全く異なるサービスでした。

SOELU の特徴

SOELUの一番の特徴は、ライブレッスンでインストラクターにポーズや姿勢をリアルタイムで見てもらえることです。

「チェック枠」を選ぶと、インストラクターに直接姿勢を確認してもらいながら指導を受けることができます。

「今日は気楽にやりたい」というときは「ギャラリー枠」を選べば、自分の姿はインストラクターにも映りません。

その日の気分やコンディションに合わせて選べるのが、他のサービスにはない魅力です。

出典：SOELU HP

レッスンのバリエーションも豊富で、ヨガ・ピラティスだけでも種類が多く飽きずに続けられます。

さらにマッサージ・ストレッチのジャンルもあるので、疲れがひどい日や肩こりがつらい日は「ほぐす・緩める」レッスンを選ぶこともできます。

体の状態に合わせて選べるのは、40代にとってかなりありがたいポイントです。

そして、気になったらまず100円で1か月まるごとお試しできるのも嬉しいところ。

数日だけのお試しではなく、1か月じっくり体験できるので「合わなかったらどうしよう」という不安がぐっと減ります。

• ライブレッスン：1日平均140本以上（早朝5時台〜深夜24時）
• ジャンル：ヨガ・ピラティス・マッサージ・ストレッチなど7種類
• チェック枠・ギャラリー枠：自分で選べる
• 100円で1か月お試し：あり

「先生に見てもらいながらきちんとやりたい、つながりを感じたい」という方にぴったりのサービスです。

LEAN BODY の特徴

LEAN BODYの一番の特徴は、テレビや雑誌にも出演している「有名インストラクター」のレッスンが受けられることです。

たとえば、あのビリー隊長の「令和版ビリーズブートキャンプ」が自宅で受け放題。懐かしい！と思った方も多いのではないでしょうか？

出典：LEAN BODYチャンネル

他にも、有名アーティストのバックダンサーやモデルとしても活躍している人気インストラクターが40名以上在籍。

「この先生のレッスンを受けてみたい！」という出会いがあります。

動画は1,000本以上あるので、気分や体調に合わせてその日のレッスンを選べるのも魅力です。

ビリー隊長のイメージから、エクササイズやダンスが多いのかな？と感じますが、実際に数えるとヨガの動画数が350本以上で1位でした。

• 動画レッスン：1,000本以上（ヨガ・ピラティス・筋トレ・ダンス等）
• インストラクター：アーティストのバックダンサー、モデルなど
• 食事管理機能：あり
• 2週間無料体験：あり

「楽しくないと続かない」という方に、特におすすめしたいサービスです。

うちヨガ+ の特徴

うちヨガ+の一番の特徴は、日本最大級のホットヨガスタジオ「LAVA」が運営しているという安心感と品質の高さです。

全国3,000名のLAVAインストラクターの中から厳選された約50名の人気インストラクターがレッスンを担当しています。

スタジオでは予約待ちが出るほどの人気講師のレッスンを、自宅にいながら受けられるのはオンラインならではの特権です。

「あの先生のレッスンを受けたかったのに予約が取れなかった」という経験がある方には、特に嬉しいポイントではないでしょうか。

出典：UCHIYOGA＋ HP

レッスンはLAVAが自社開発した高品質なプログラムが揃っていて、ヨガの種類がとにかく豊富。

「ヨガをしっかりやりたい」という方は大満足できるはずです。

クリスタルボウルヨガやキャンドルヨガなど、スタジオでも珍しい限定プログラムがあるのも楽しみのひとつです。

• ライブレッスン：毎月約800本（朝6時〜夜23時）
• 動画レッスン：約700本
• インストラクター：LAVAの精鋭50名が担当
• 月額料金：1,980円 → 1,080円　🌻夏のキャンペーン中🌻

そして今なら2026年8月30日までの登録で、「月額ずっと永久割」が適用されて月額1,080円(税込)に！

※入会時は2か月分(3,960円 → 2,160円)の先払いとなります。年間しばりはなく、3ヶ月目以降はいつでも解約OKです。

LAVAに通ったことがある方はもちろん、「いろんなヨガを試してみたい」「ヨガをとことん深めたい」という方にぴったりのサービスです。

まとめ

今回は、オンラインヨガができる3つのサービスを比較しました。

• SOELU：インストラクターにポーズを確認してもらいながら、ヨガ・ピラティスをやりたい人向け
• LEAN BODY：有名インストラクターのレッスンを楽しみながら続けたい人向け
• うちヨガ+：LAVAのヨガを自宅で本格的にやってみたい人向け

ライブでつながっているので教室で教わっているような温かみを感じるのと、一緒に頑張っている生徒さんからも勇気をもらえるからです。

生徒同士は姿が見えませんが、先生がニックネームを読んでくださるので存在を感じれるんです。

「やってみたい！」と思うサービスは見つかりましたか？ どのサービスも今ならお得なキャンペーンを実施中なので、まずは気軽に試してみてくださいね。

100円で1か月お試し	SOELUを100円で体験してみる
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実際に受けた感想は、こちらの記事で詳しくお伝えしています。