【LEAN BODY（リーンボディ）の口コミ】40代が2週間体験した正直レビュー

「リーンボディって、実際どうなんだろう？」

口コミを調べていると、良い評判と悪い評判が入り混じっていて、迷いますよね。

私は2026年7月に、2週間の無料体験をまるごと使いました。

ヨガ、ピラティス、ビリーズブートキャンプ、ダンス。

いろいろ受けてみて感じたのは、「楽しく運動できる工夫がたくさん詰まったサービス！」ということでした。

この記事では、3つの口コミサイトを調べた結果と、40代の私が2週間使って感じたことをまとめました。

読み終わるころには、リーンボディが自分に合うかどうかが分かりますよ。

LEAN BODYの特徴5つ

まずは、どんなサービスなのかをざっと押さえておきましょう。

ロゴ
料金	月額プラン 2,178円 12ヶ月プラン 1,628円/月（税込）
お試し	2週間無料
ライブレッスン	週3本
ビデオレッスン	1,000本以上
ジャンル	8種類
レベル	初級・中級・上級の3段階

① ビデオレッスンが1,000本以上

LEAN BODYは、日本最大級のオンラインフィットネス動画配信サービスです。

ジャンルは8種類。

カーディオ、ヨガ、ストレッチ、筋トレ、ダンスエクササイズ、ピラティス、ボクササイズ、マッサージ。

1,000本以上のレッスンが、24時間いつでも受け放題です。

そして、さまざまな項目をかけ合わせて絞り込みができます。

先生、ジャンル、レッスン時間（5分以内／5〜10分／10〜30分／30分以上）、難易度、「気になる部位」など。

「今日は肩がつらいな」という日に、肩のレッスンだけを探せます。

② 実力派インストラクターが40名以上

公式サイトによると、有名インストラクターが40名以上。

ビリーズブートキャンプのビリー隊長をはじめ、有名アーティストのバックダンサーやモデルまで。

スタジオに通っても、なかなか出会えない先生たちです。

③ 人気サービスと提携している

ここがLEAN BODYならではだと思いました。

LEAN BODYが人気サービスと提携してくれているので、提携先のプログラムのレッスンが受けられるんです。

提携先	どんなプログラム？
LES MILLS（レズミルズ）	ニュージーランド発の人気フィットネスプログラム。世界100ヶ国以上・約20,000のクラブで導入
令和版ビリーズブートキャンプ	LEAN BODYだけの独占配信
Dr.stretch	国内250店舗のストレッチ専門店が推奨するセルフストレッチ
MEGALOS（メガロス）	大手スポーツクラブ

④ 記録が残るから、楽しく続けられる

受けたレッスンは、すべて記録されていきます。

消費カロリー、運動した時間、続けた日数。

プログラムをやり終えると修了証がもらえて、スタンプもたまっていきます。

出典：LEAN BODYアプリ

子どもの頃、夏休みのラジオ体操に通うとスタンプをもらえた感覚（笑）。

数字が積み上がっていくのを見ると、もう1本やりたくなるんです。

「続けやすさ」につながる楽しい仕組みが用意されています。

⑤ 2週間の無料体験がある

料金は月額プランで2,178円、12ヶ月プランなら1ヶ月あたり1,628円（税込）。

そして申し込む前に、2週間まるごと無料で試せます。

入会金も解約金もかかりません。

私もこの2週間を使って、実際にレッスンを受けてみました。

LEAN BODYの良い口コミ・悪い口コミ

実際に使っている人は、どう感じているのでしょうか。

3つのサイトで調べてみました。

調べたサイト	評価	件数
App Store	4.4	3,415件
Google Play	2.9	14件
みん評	2.76	21件

口コミの中身を見てみましょう。

良い口コミに多かった声

特に隙間時間にできる2〜5分の短いレッスンを気に入っている口コミが多く見られました。

悪い口コミに多かった声

こちらは、料金と手続きに関する声が大半でした。

レッスンの中身への不満は、ほとんどありません。

原因として挙げられていたのは、プランの選び間違いや、支払い方法の登録が二重になっていたケースです。

出典：LEAN BODYアプリ

ただし、お得なキャンペーンや長いアンケートには少し疲れました…。

ボタンを押したあと、引き留めの案内が続きます。

「今なら安くなります」という提案や、見ていない動画の紹介。

そして、なかなか終わらないアンケート。

とはいえ、進めていけばちゃんと完了します。

「見つからない」のではなく「たどり着くまでが少し長い」——そんな印象でした。

2週間使ってわかったメリット4つ

ここからは、私が実際に使って感じたことをお話しします。

① とにかく楽しい

LEAN BODYの楽しさは予想以上でした。

たとえば「リズムアタック」というLEAN BODYのオリジナルレッスン。

音楽に合わせて体を動かすうちに、画面の中に入り込んでいくような感覚になります。

飛んでくる攻撃をよけたり、こちらからパンチを出したり。

2分間、必死に動いて、終わったあとはすっきり爽快でした。

② 一流の先生に教われる

ビリーズブートキャンプの、あのビリー隊長。

40代なら、名前を聞いたことがある方も多いですよね。

私が受けたのは5分のレッスンでしたが、ずっと励まし続けてくれます。

英語で話している隊長が、なぜか「反対」のところだけ「ハンターイ」と言うんです。

チャーミングで思わず笑ってしまいました。

スタジオに通ってもなかなか出会えない一流の先生のレッスンが受けられます。

③ 短いレッスンがあるから途切れない

2分や5分のレッスンが用意されています。

これが、忙しい日にありがたいんです。

「今日は疲れて何もしたくない」という日でも、2分ならできます。

家事の合間に1本はさむだけで、気分が切り替わりました。

毎日きっちり30分——と決めてしまうと、できなかった日に落ち込みますよね。

短いレッスンがあると、その落ち込みが起きません。

④ LES MILLSのレッスンが新鮮

LES MILLS（レズミルズ）は、先ほどご紹介したニュージーランド発の人気フィットネスプログラムです。

YouTubeで運動の動画を探すとき、海外のレッスンってなかなか候補に入りませんよね。

海外の質の高いプログラムが気軽に受けられるのもLEAN BODYの魅力です。

私が気に入ったのはダンスのレッスン。

日本のレッスンなら、詳しく説明してもらいながら進みますが、LES MILLSのレッスンは軽く説明を受けたら、とにかく実践。

見よう見真似で何度も同じ動作を繰り返し続けます。

はじめはゆっくり、だんだん速く、次は音楽にのって、最後は力強く…。

これが海外のスタイルなのか！と、とても新鮮な気持ちで楽しめました。

正直なデメリット4つ

良いところばかりでは、参考になりませんよね。

気になった点も正直にお話しします。

① ライブレッスンは週3本と少なめ

LEAN BODYは、ビデオレッスンが中心のサービスです。

リアルタイムで受けられるライブレッスンは、週3本。

先生や他の受講者さんとつながる、という体験は少なめです。

一体感が欲しい方には、物足りないかもしれません。

② 1,000本から自分で選ぶ

本数が多いのは魅力です。

でも裏を返すと、毎回どれを受けるか決めなければいけません。

探すのに慣れるまでは「今日はどれにしよう」と時間を使ってしまうかもしれません。

お気に入り登録やシリーズのレッスンを選ぶと、この迷いは減らせます。

探し方のコツは、こちらの記事にまとめました。

③ もう少し細かく絞り込みたい

レッスンは、「先生」「ジャンル」「難易度」「レッスン時間」「気になる部位」から絞り込めます。

この機能自体は、とても便利です。

ただ、使っているうちに改善されて欲しい点が2つありました。

ひとつは、先生との掛け合わせです。

受けたい先生を選ぶと、その先生のレッスンに絞り込めます。

でもレッスン時間など他の項目とは掛け合わせできません。

例えば、ビリーの動画は絞り込めますが、ビリーの10分のレッスンは絞れません。

ビリーのレッスン一覧から10分の動画を探す必要があります。

もうひとつは、時間の区切り方。

5分以内／5〜10分／10〜30分／30分以上——の4つに分かれています。

でも10分と30分では、気持ちの準備がずいぶん違いますよね。

ビデオレッスンが中心のサービスなので、ここはもう少し細かくてもいいのかなと思いました。

④ 動画がすぐに始まる

これは、ちょっとした注意点です。

再生ボタンを押すと、そのまますぐにレッスンが始まります。

私は慌てて一時停止して、姿勢をつくってから再開しました。

準備を整えてから、押してくださいね。

人気プログラムTOP4

1,000本の中でも、特に人気のあるプログラムがあります。

ランキングTOP10に入っていたものを、4つご紹介しますね。

① 令和版ビリーズブートキャンプ

LEAN BODYだけで配信されているプログラムです。

私が受けたのは5分のもの。短いので、身構えずに始められました。

ビリーの熱い応援で元気がもらえること間違いなし。

② リズムアタック

音楽に合わせて体を動かす、LEAN BODYのシリーズです。

映像に入り込んで、気づいたら夢中になっていました。

ゲーム感覚で楽しめるので、運動が嫌いな方にこそおすすめです。

③ LES MILLS

世界中のフィットネスクラブで導入されているプログラム。

私はダンスを受けましたが、筋トレやヨガなど種類もいろいろあります。

④ 2〜3分のヨガ・ストレッチ

ランキングを見ていると、必ず短いレッスンが入っています。

私が受けたのは「イライラ心とガチガチ身体に効く 背骨ほぐしストレッチヨガ」。

haruka kuriyama先生の、初級2分のレッスンです。

たった2分ですが、終わったあとは背中がすっと軽くなりました。

それぞれのレッスンを詳しく書いた記事は、こちらです。

SOELU（ソエル）との違い

オンラインヨガを調べていると、必ず名前が出てくるのがSOELUです。

私は両方を使いました。

結論から言うと、この2つは「どちらが上」ではなく、タイプが違うサービスです。

	LEAN BODY	SOELU
レッスンの種類	ビデオレッスン	ライブレッスン
ライブレッスンの本数	週3本	1日約140本
ビデオレッスンの本数	1,000本以上	250本以上
月額料金（税込）	2,178円〜	4,378円〜
お試し	2週間無料	30日間100円

一番の違いは、ライブかビデオか

SOELUは、決まった時間に先生とつながるスタイル。

カメラをオンにすると、先生が姿勢を見てアドバイスをくれます。

教室に通っているような温かさがあります。

いっぽうLEAN BODYは、好きな時間に好きなレッスンを選ぶスタイル。

見たいときに開いて、見たいものを選びます。

「ビデオならどれも同じ」ではない

ライブかビデオか？といっても、SOELUにも、他のオンラインヨガにも、ビデオレッスンは豊富にあります。

それなら、ビデオもライブもどちらもできる方がよくない？そう思いますよね。

でもLEAN BODYのビデオレッスンはバリエーションと工夫がいっぱいで、ビデオレッスンの質が高いんです。

ジャンルが多いだけではありません。

一本一本が、作り込まれた番組のようなのです。

映像も音楽も凝っていて、見ているだけで気持ちが上がります。

だから「ビデオレッスンがしたい人向け」という言い方だけでは、足りない気がしています。

どちらを選ぶ？

「先生や仲間と一緒にがんばりたい」ならSOELU。

「好きな時間に、いろんなレッスンを楽しみたい」ならLEAN BODY。

料金やレッスン内容を詳しく比べた記事はこちらです。

YouTubeとの違い

「YouTubeなら無料なのに、お金を払う意味はあるの？」

そう思う方も多いですよね。私もそうでした。2週間使ってみて、違いは4つあると感じました。

① 途中で止まらない

レッスンの途中で広告が入りません。

いちばん集中しているところで音楽が切り替わる、あの残念な感じがないのです。

小さいことのようで、続けるうえでは大きな違いです。

② レッスンの質が高い

教えているのは、その道のプロの先生たちです。

映像も音楽も作り込まれていて、一本の番組を見ているような感覚があります。

無料で見られるものと比べると、やはり手のかかり方が違います。

③ 自分では選ばないものに出会える

これが、いちばん大きな違いです。

YouTubeで探すとき、私たちは「知っているもの」を選びます。

海外のプログラムなんて、まず候補に入りませんよね。

でもLEAN BODYでは、それが最初から並んでいます。

自分の好みの外側にある、質の高いレッスンに連れて行ってもらえる感覚がありました。

④ 続けられる仕組みがある

受けたレッスンの数や時間に応じて、バッジがもらえます。

さらに、1ヶ月の運動時間に応じてランクが認定されます。レッスン以外の楽しみも、続けられる仕組みになっています。

出典：LEAN BODYアプリ

おすすめな人／向かない人

以上をふまえてLEAN BODYが向いている人と向いていない人をまとめます。

こんな人におすすめ

2分の短いレッスンからあるので、思い立ったときにすぐ始められます。着替えて出かける必要も、予約の時間に合わせる必要もありません。

また、ヨガ、ダンス、筋トレ、海外のプログラム——1,000本の中から、その日の気分で選べるので、毎回ちがうレッスンに出会えます。

楽しくないと続かない！という方に合っています。

こんな人には向かないかも？

上の3つは、ビデオレッスンではむずかしいところです。

LEAN BODYのライブレッスンは週3本で、先生からの直接の指導はありません。

「見てもらいながら直したい」「誰かと一緒だから頑張れる」という方には、ライブ中心のサービスのほうが合います。

最後の「同じ先生のレッスンを受けたい」という方は、YouTubeで十分かもしれません。

YouTube Premium Lite（月額780円）なら、ほとんどの動画を広告なしで見られるため、こちらの方が満足度が高い可能性があります。

いろいろな先生、いろいろなジャンルに出会えるのが、LEAN BODYの魅力です。

よくある質問

無料体験の申込はかんたん？

かんたんです。

メールアドレス、パスワード、支払い方法を登録するだけなので、3分で終わります。

しかし、「入会時に年間プランを選択させられた」「Amazon Payにしたら二重請求になっていた」という悪い口コミも多かったため、入会時の手順を画像を使って解説しました。

くわしい手順はこちら▼

入会の手順と注意点（画像つき）

STEP1 公式サイトで「2週間無料体験をはじめる」を押す

出典：LEAN BODY公式HP

STEP2 登録方法を選んで、情報を入力する

Amazonアカウントを使うか、クレジットカードで登録するかを選びます。

クレジットカードの場合は、メールアドレス・パスワード・カード情報を入力します。

STEP3 プランを確認する

そのまま表示されているボタンを押すと、12ヶ月プラン（19,536円の一括払い）で登録されます。

ボタンの下に小さく書いてあるだけなので、見落としやすいところです。

月額プランにしたい方は、「他のプランを表示する」を開くと、月額プラン（2,178円）のボタンが出てきます。

どちらのプランでも2週間の無料体験は同じなので、迷ったら月額プランにしておくと安心です。

しょんぼりhana

ここに気付かず、年間プランになっていた..という口コミが多かったです。

STEP4 メールアドレスを確認して「承認」を押す

入力したメールアドレスが表示されるので、間違いがなければ「承認」を押します。

これで登録完了です。

STEP5 届いたメールで、プランと請求開始日を確認する

「会員登録完了のお知らせ」というメールの下のほうに、登録プランと請求開始日が書いてあります。

ここが「月額プラン」になっていて、請求開始日が14日後なら、正しく登録できています。

この日付を、そのままカレンダーに入れておきましょう。

※自動更新なので、続けない場合は請求開始日の前に設定から退会手続きをします。

※あわせて「メールアドレスご確認のお願い」も届くので、「メールアドレスを認証する」を押しておいてください。

hana

メールを見れば、プランの間違いはその場で気づけますよ♪

本当に2週間無料？途中でやめられる？

はい、2週間のうちに手続きをすれば費用はかかりません。

私は終了の2日前に手続きをしましたが、最終日まで使えて、あとから請求が来ることもありませんでした。

ヨガのレッスンは多い？

多いです。

実際に数えると374本あり、ジャンル別のレッスン数は1位でした。（2026年7月）

そのうち6割以上の231本が初級です。ピラティスも143本あります。

くわしくは、こちらの記事にまとめています。

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運動が苦手でも大丈夫？

それぞれのビデオレッスンに初級・中級・上級のレベルが記載されているので、初級の中から選べば問題ありません。

また、2分や3分のレッスンもあるので、体力に自信がなくても大丈夫です。

おうちで誰にも見られないのも安心です。

まとめ

LEAN BODYについて色んな角度から見てきました。最後に、あらためて整理します。

• 一流の先生による質の高いビデオレッスンが1,000本以上
• 2～3分の短いレッスンがあるので、忙しい日でも続けられる
• 多くの人気サービスと提携しているためバリエーション豊富なレッスンに出会える
• バッジとランクなど楽しく続く仕組みがある

• ライブレッスンが週3本と少ない
• 仲間と一緒にやっている一体感がえられない
• 検索機能がもう少し充実していればいいと感じる

いくつかオンラインフィットネスを試しましたが、「楽しかったサービス」を聞かれたら、迷わずLEAN BODYと答えます。

合うかどうかは、受けてみないと分かりません。

2週間は無料で、期間内に手続きをすれば費用はかかりません。

体を動かす楽しさをぜひ体感してくださいね。

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