おうちヨガ入門– category –

ヨガにハマっている家族や友達を見て、「そこまで熱中するのはなぜ？」と不思議に思ったことはありませんか。 毎朝ヨガを欠かさず、休日もレッスンへ。 SNSでもヨガの話題が尽きない人を見ると、好きなことがあるのは素敵だけれど、あまりの熱中ぶりに少し...

おうちでヨガを始めたいけれど、何から始めればいいの？どんな方法があるの？と迷いますよね。 結論から言うと、初心者には「YouTube」か「オンラインヨガ」がおすすめです。 わたしは体の不調がきっかけで、40代からオンラインヨガを始めました。 四十肩...

YouTubeとオンラインヨガ、どっちがいいんだろう？YouTubeで十分なのかな…？ まずは、違いを表にまとめてみました。 項目YouTubeオンラインヨガレッスンの受け方動画が中心ライブ型と動画型があるジャンル1〜3種類/チャンネル2〜16種類インストラクター基...

「オンラインヨガ、どこがいいんだろう？」 サービスがたくさんあって、迷いますよね。 どれも良さそうに見えて、選べないんですよね… 時間もお金も限られている——そんな40代の私たちにピッタリなサービスを、5つに厳選しました。 そして、わたしが実際に...

ソエルとリーンボディ、どっちがいいんだろう？違いが分からないです…。 SOELU（ソエル）とLEAN BODY（リーンボディ）、どちらも気になって迷っていませんか？ 違いを表にまとめてみました。 項目ソエルリーンボディライブレッスン◎1日平均140本※△週3本動...